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: a; M7 j5 y; k" z( b1、 香蕉绿茶6 T% Z8 Q* X9 D& I# n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" g6 ~: ?7 m; N% T* y- W& C$ d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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V9 j' `7 D1 D7 V% p/ m0 t2 、葡萄红茶7 H! N/ N& m# ~& w8 x, z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 @' f( ^' j9 G: g+ y8 F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 f) R1 B+ Q% n4 o! w( y6 _, J, c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; O- F5 z9 X( D4 r6 U
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3 、苹果绿茶! z+ {* V5 W% s B% _' n+ t
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8 M7 O9 m r3 g2 f, K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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V' ], H- m' U( z- @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 e7 c& h6 i) ?! a4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。! z6 u% G" o1 ^, e0 H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 L, J6 k' d8 e& S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 ?3 E4 w3 @% A* ?% N9 d1 }' F) n
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5 、柠檬红茶, g; G* u7 n I4 @4 F, I X5 S3 `/ J
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3 ?8 w$ N* Y* M8 G: k( C8 c6 P* O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 M- m( ^- A# v* ?( ^7 W9 p+ @ V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! q( E/ t4 E9 x5 }# h6 m6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 S( V0 T2 ]- h; ~( ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; x" J+ N1 l W% z6 L6 C
( T. P1 } _3 X) E: Y7 、玫瑰果茶
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+ N5 Z5 A6 P& I8 z/ b1 Y+ D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 S/ M6 N0 V- }* P2 Z$ D( m8 ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 s; ^7 E: b* l' n1 ^
: }& P$ r- U1 S8 、柚子冰茶% b- i& O! k' Z; T. R0 t
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5 b+ S/ i3 m7 @1 P+ W& w4 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 @! S; O [ R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) o2 ^, a: P; U' M/ f) M
, e* ~) Y7 p$ ~3 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# N; s: N6 B$ C8 }% X0 z/ Z# J
0 g5 X: |6 V9 W, u4 z5 A9 、山楂首乌茶; F! ~8 ~0 p x+ E
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$ S/ H9 d! o( Q9 `! Q, f5 m材料：山楂15克、何首乌15克。. k7 z$ q- y! x( w# k
% W8 t2 J) ^+ j' A; V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* \+ A: k* Z0 Z" P) ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ X# g) Z9 s8 b8 u# } f
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" \% u6 ~0 ^8 q* ^% C: |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ l( ~4 c) C4 a4 \% Y. C% K
# o* D; p1 z9 G0 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 |& Z# i" ?( B; N& F/ J) I
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 o/ v+ p A6 f. g, H$ B5 L5 L
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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