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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* W! Z+ [* Y5 U) j
/ B. K/ o' n% L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 G" y; i% O* e5 B
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2 、葡萄红茶3 b$ [% U& m. N$ b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( N) W0 U4 N# L( n2 R Z: n
% h5 ^+ a" W3 ]; ^5 U8 i0 X, |2 V. ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# \6 j2 U8 ]6 U7 V5 ?7 Z0 n& V) |6 ]3 、苹果绿茶" H/ H) D# c% Z q) u# z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" B8 D" I# z# P) N+ v, S
$ X0 A6 e" I* n$ z) X5 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, ^+ B" R# H2 X7 U3 P4 、红枣花茶* r, ]# |2 Q6 y# U y3 n9 n/ P
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材料：红枣20枚、花草茶5g。" p6 s2 |/ O5 W& {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& a" h2 U: f0 s. ^# @4 Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# c: n" s8 d H7 y* |; i& E7 |6 V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 O' {4 i4 C2 n! w7 |5 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- M6 D8 Z, H4 u$ d' `8 F6 、菠萝蜜茶3 S f2 U* p. y- M( R$ W/ ~
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1 z( X% S' z$ M7 H: D+ l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 O0 _- d. r+ X, f4 m+ P
T; e/ Y: v6 a9 c7 、玫瑰果茶, |2 }: r1 r+ x) f; c
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7 {& z+ g/ M+ A/ E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: n8 N0 \9 q# R# Y2 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# r2 G7 |6 t& K: X
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8 、柚子冰茶
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n# C# i" b9 j7 F' O3 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' |6 T5 g3 m5 \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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1 Q5 l8 f, L/ w/ {1 h8 ]- F* m9 、山楂首乌茶# v8 ]- W0 k9 f9 v1 v* [3 K
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3 G8 \2 D1 @2 \$ n* U1 V* o材料：山楂15克、何首乌15克。/ a$ U' a2 r& R; S y- {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ F- F4 f; K B
! y3 c- D. S9 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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- ?7 l0 @. I) s$ v' R% j8 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* E g/ s# ?/ i. G8 g/ y T: }$ \
3 `, Y( x+ [( K6 v9 D/ m. j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, X5 Y3 S! F9 |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' Z2 d( g- r5 [' }4 }3 o
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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