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9 t/ x6 h* v& m+ V6 ~/ d1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" y' m2 U7 n( b/ G) |7 v5 h1 N" l J
' a d( y5 r, c5 P' h9 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 Y$ m( \$ n! f
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2 、葡萄红茶% V1 _8 U" C3 I1 x u3 s @
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0 n* t3 }) W7 O X材料：大葡萄一串、红茶5g。, S3 F5 G# x* S0 r& u: P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 @0 T; N, r$ M) H
' C+ w# t+ o9 t E% D1 w$ J& N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 r- N2 Q, l; Y: m# h6 S) _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# f$ X1 X, J) y) A) ~$ b7 y+ l4 、红枣花茶' ~9 [, K5 t1 d V
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ e6 x `$ v c1 z1 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' h, d$ ?" \# U8 V5 、柠檬红茶
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! U% w) v$ ?0 n' ], O/ R0 w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) t% Z2 B/ K5 | _' d4 P
/ F/ N* K. }+ `* D( ~0 L+ y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 _; Y0 \; v2 D: g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- v: [ e; h1 L, X& m* v! J7 V9 N6 、菠萝蜜茶* j$ s! F! x, N9 H* [! g, t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, Y& d8 p/ y# g( E
/ M3 \/ E" u* e. r b2 ?. ^4 g2 K7 、玫瑰果茶4 c/ ?( T9 l$ [4 @4 r1 A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% [ ]% q! i3 l% z: H# [; A" A
* o$ z0 N$ t5 e, S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 @8 C8 c1 T3 p7 D5 \
3 m) |5 s5 {; E* t' o0 J+ ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 H4 C; s& M+ ]7 I: Y# ?8 、柚子冰茶
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6 s9 e. b, [ R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- O; a6 P+ T2 f% G) \. @8 Y Q
- f: b5 v# n1 T/ ], z7 ^/ f/ ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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2 q% o4 \( s! b; T4 M* ] O K9 、山楂首乌茶" k/ Y6 e# O1 l m2 Z- _& A
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/ w5 b7 ], y/ _$ u! Q2 E! f* g材料：山楂15克、何首乌15克。; E0 U3 S+ I) y/ y1 ?
# v/ T2 }' G0 d+ e: m! M2 q/ T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 e c0 n1 t3 X& U4 Y5 c
* s' H8 s8 r' N* I6 t1 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶2 m7 B+ Q2 R( b3 R1 C. _* W6 w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, O0 a& n, l4 l1 M; y* c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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. `/ G7 h6 Z; y- r. g提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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